Sauna
Bei uns kann sich jeder Gast entspannen, wo er sich am wohlsten fühlt. Erholung finden Sie neben unseren verschiedenen Saunen auch auf unserer Dachterrasse, in den beiden Ruheräumen mit großartigem Blick in die Natur oder bei einer wohltuenden Massage . Erfrischen können Sie sich im Kaltwasserbecken oder bei einem Luftbad im Außenbereich mit Blick in die Natur des Rabenauer Grundes und die strömende Weißeritz. Die Nutzung des Hallenbades ist während der öffentlichen Schwimmhallenzeiten inklusive.
Alle Freunde der "heißen Luft" finden bei uns ein vielfältiges Angebot.
Temperatur:
- zwischen 45 °C – 50 °C
Klima:
- feucht (100% relative Feuchte)
Wirkung:
- Reinigung der Haut und Atemwege
- verbessert den Allgemeinzustand des Körpers
Temperatur:
- zwischen 80 °C und 85 °C
Wirkung:
- Bildung von Abwehrstoffen
- Herz- und Kreislauftraining
- Entschlackung des Körpers
- Übung Hautblutgefäße
Aufgüsse:
- immer zur halben Stunde
- Aufgüsse mit Mentholkristallen zu folgenden Uhrzeiten:
10.30 | 12.30 | 14.30 | 17.30 | 19.30
oder Bombastusölen zu folgenden Uhrzeiten:
09.15 | 11.30 | 13.30 | 15.30 | 16.30 | 18.30 | 20.30 Uhr
Temperatur:
- bis zu 95 °C
Wirkung:
- Bildung von Abwehrstoffen
- Herz- und Kreislauftraining
- Entschlackung des Körpers
- Blutgefäßtraining
Aufgüsse:
- immer zur vollen Stunde
- Extraaufgüsse mit Obst, Honig, Schnaps, Eis, Eukalyptus und einem Überraschungsaufguss "Tu Dir was Gutes" (Reihenfolge wechselt täglich) zu folgenden Uhrzeiten: ab 10.00 Uhr zur vollen Stunde
Temperatur:
- 65 und 75 °C
- relative Luftfeuchtigkeit 20 bis 30 % durch automatischen Aufguss
- Meeresklima durch Verneblung von Himalaya-Salz
Wirkung
Sinne werden stimuliert
Dämpfe wirken als gesunde, vitalisierende Inhalation, die heilend bei Erkältungen und entspannend in Stresssituationen wirkt
Temperatur:
- max. 35 – 42 °C
Wirkung:
- verstärkte Durchblutung der Muskulatur
- Anregung des Blutkreislaufes
Temperatur
- 50 – max. 60°C
- relative Luftfeuchtigkeit: 40 – 50 %
Wirkung
- hautpflegend und gesundheitsfördernd
- Stärkung des Immunsystems
- Lockerung von Muskelentspannungen
- Durchblutungsstörungen, erhöhter Cholesterinspiegel und Bluthochdruck können gelindert werden
Temperatur:
- zwischen 10 °C- 16 °C
Wirkung:
- Vitalisierung und Abhärtung des Körpers
- stärkt das Immunsystem
- fördert den Stoffwechsel
Der Salzgehalt der Natursole beträgt zwischen 6 und 10 %.
Wirkung:
- Durch das Einatmen salzhaltiger Luft werden die Atemwege befeuchtet und die Wandungen der Atemorgane positiv beeinflusst.
- Atemwege intensiv von Bakterien reinigen und die Schleimhäute abschwellen lassen
- feuchte Luft sorgt im Umfeld der Gradierwerke dafür, dass man vor allem staubfreie Luft inhaliert
- Jeder Mensch kann durch Soleinhalationen seine Gesundheit, Vitalität, Leistungskraft und sein Wohlbefinden steigern. Eine Soleinhalation kann die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern und das Immunsystem stabilisieren.
Im Oktober 2020 wurde nach den Erweiterungs- und Modernisierungsarbeiten die neue Saunalandschaft im „Hains“ eröffnet. Aufgrund der vielen coronabedingten Schließtage fiel der Startschuss für das (vorerst) letzte Bauprojekt – das Gradierwerk – erst Ende 2021. Nach einem halben Jahr Bauzeit können sich nun alle Gäste über ein weiteres Highlight freuen.
Das Gradierwerk besteht aus einem Holzgerüst, welches mit Schwarzdornreisig verfüllt ist. Durch das Herabrieseln der Sole verdunstet auf natürliche Weise Wasser. Dadurch bildet sich salzhaltige Luft. Durch das Einatmen salzhaltiger Luft werden die Atemwege befeuchtet und die Wandungen der Atemorgane positiv beeinflusst. Des Weiteren besitzen die feinen Salzkristalle eine sekretlösende Wirkung, die die Atemwege intensiv von Bakterien reinigen und die Schleimhäute abschwellen lässt. Dabei sorgt die feuchte Luft im Umfeld der Gradierwerke dafür, dass man vor allem staubfreie Luft inhaliert. Durch die Soleinhalationen kann die Gesundheit, Vitalität, Leistungskraft und das Wohlbefinden gesteigert werden. Darüber hinaus kann die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert und das Immunsystem stabilisiert werden.
