Kurspläne ab 04.04.2022
Allgemeine Kurse
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| RüBe 8.30-9.15 Uhr | ||||||
| F.i.d.T. 10.00 - 11.00 Uhr | 50+ fit light 9.00 - 9.45 Uhr | BPM 10.00 - 11.00 Uhr | Qi Gong 9.30 - 10.30 Uhr | Indoorcycling 18.00 - 19.00 Uhr Anmeldung hier | ||
| Rückenfitness 11.05 - 12.05 Uhr | Drum fit 10.00 - 10.40 Uhr | Feldenkrais ® 11.05 - 12.05 Uhr | Aqua 13.00 - 14.00 Uhr Anmeldung hier | Indoorcycling 11.00 - 11.45 Uhr Anmeldung hier | Hot Iron 1 11.00 - 12.00 Uhr | Geführte Radtour ab 12.06.22 aller 14 Tage Anmeldung hier |
| Outdoor Cross 17.15 - 18.15 Uhr Anmeldung hier | Aqua 13.00 - 14.00 Uhr Anmeldung hier | Aqua 13.30 - 14.30 Uhr Anmeldung hier | Hot Iron Youngstar 16.10 - 17.10 Uhr | |||
| Zumba 17.30 - 18.30 Uhr | Functional Fitness 17.30 - 18.30 Uhr Anmeldung hier | Feldenkrais ® 16.50 - 17.50 Uhr | ||||
| Indoorcycling 18.00 - 19.00 Uhr Anmeldung hier | Pilates 17.50 - 18.50 Uhr | Indoor- cycling 18.00 - 19.00 Uhr Anmeldung hier | Dance Kids (3-10 J.) 16.20 - 17.05 Uhr | |||
| Iron Cross 18.45 - 19.45 Uhr | DEEPWORK 18.00 - 19.00 Uhr | Step & Drum 19.00 - 20.00 Uhr Anmeldung hier | Iron Cross 18.00 - 19.00 Uhr | Rücken Intensiv 17.15 - 18.00 Uhr | ||
| Yoga 19.15 - 20.45 Uhr Anmeldung hier | BODYART Stretch 19.05 - 20.05 Uhr | Hot Iron 1 20.05 - 21.05 Uhr | BODYART Dynamic 19.10 - 20.10 Uhr | Stretch & Relax 18.05 - 18.50 Uhr | ||
| Aqua 20.00 - 21.00 Uhr 21.00 - 22.00 Uhr Anmeldung hier | Aqua Express 19.30 - 20.15 Uhr 20.20 - 21.05 Uhr | Indoorcycling 19.00 - 19.45 Uhr 19.50 - 20.35 Uhr Anmeldung hier | Aqua Express 18.30 - 19.15 Uhr 19.20 - 20.05 Uhr | |||
| Bitte melden Sie sich für folgende Kurse bis 1. Mai telefonisch 0351/65209624 oder unter fitness@hains.de an: Indoorcycling, Functional Fitness, Outdoor Cross, Aqua, Yoga, Step & Drum Online-Kursbuchung ab 01. Mai 2022ab Mai werden alle Kure, bei denen bisher eine Anmeldung erforderlich war (Indoorcycling, Functional Fitness,Outdoor Cross, Aqua, Yoga, Step & Drum), für Jedermann online buchbar sein. Jeder Kurs kann bis 14 Tage im Voraus gebucht werden. Anleitung 1. Zugang anfordern HIER 2. Kundenportal mit eigenem Passwort erstellen 3. Kurs über Buchungsseite buchen HIER 4. Buchung im Kundenportal einsehen | ||||||
Reha- & Präventionskurse ab 16.05.22
| Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|
| Rehasport* 08.10 - 08.55 Uhr | Rehasport* 09.15 - 10.00 Uhr | |||
| Rehasport* 10.05 - 10.50 Uhr | ||||
| Rehasport* 16.30 - 17.15 Uhr | ||||
| Rehasport* 17.00 - 17.45 Uhr | Rehasport* 17.00 - 17.45 Uhr |
*Diese Kurse lassen sich nur mit ärztlicher Rehasportverordnung besuchen.
Wir bieten Kurse gemäß §20 SGB V in den Handlungsfeldern: Entspannung, Herz- Kreislauf und Rücken. Diese werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bei Interesse können Sie sich unter 0351/ 65 20 96 24 oder fitness(at)hains.de anmelden.
