Kurspläne ab 18.05.2020

Allgemeine Kurse

MoDiMiDoFrSaSo
   RüBe
8.30-9.15
Uhr
   
F.i.d.T.
10.00 - 11.00 Uhr
50+ fit light
 9.00 - 9.45
Uhr
50+ fit
10.00 - 11.00 Uhr
Qi Gong
9.30 - 10.30
Uhr
  Geführte Radtouren
ab 10 Uhr
17.05.,24.05.,31.05
Ab 14.06. alle 2 Wochen
Rückenfitness
11.05 - 12.05 Uhr
Zumba - Gold
10.00 - 11.00
Uhr
Feldenkrais ®
11.05 - 12.05 Uhr
Aqua-Fitness*
13.00 - 14.00
Uhr
Indoorcycling 50+
11.00 - 11.45
Uhr
  
Outdoor Cross
17.30 - 18.30 Uhr
Aqua - Fitness*
13.00 - 14.00
Uhr
Aqua - Fitness*
13.00 - 14.00
Uhr
Hot Iron Youngstar**
16.10 - 17.10 Uhr
   
Zumba**
17.30 - 18.30 Uhr
Qi Gong
17.00 - 18.00
Uhr
Functional Fitness
17.30 - 18.30 Uhr
Feldenkrais ®
16.50 - 17.50
Uhr
   
Indoorcycling
18.00 - 19.00 Uhr
deepWORK
18.05 - 19.05
Uhr
Pilates
17.50 - 18.50 Uhr
    
Hot Iron 2**
18.45 - 19.45 Uhr
bodyART®
19.10 - 20.25 Uhr
Step & Drum**
19.00 - 20.00 Uhr
Aqua Fitness*
19.00 - 20.00
Uhr
Rücken Intensiv
17.15 - 18.00 Uhr
  
Yoga
19.15 - 20.45 Uhr
Aqua- Fitness*
19.00 - 20.00
Uhr
Indoorcycling
19.05 - 20.05 Uhr
Hot Iron 2
 18.30 - 19.30
Uhr
Stretch & Relax
18.05 - 18.50 Uhr
  
  Hot Iron 1**
20.15 - 21.15 Uhr
Indoorcycling
18.00 - 19.00
Uhr
   
Aqua-Fitness*
19.00 - 20.00 Uhr
      
  An Feiertagen kann es sein, dass ein geändertes Kursangebot zur Verfügung steht.
*Aqua Fitness findet bis zur Wiedereröffnung des Hains im Freibad "Windi" statt.
** Diese Kurse finden draußen auf der Freifläche statt!
 

Reha- & Präventionskurse

MoDiMiDoFr
 Rehasport*
8.10 - 8.55
Uhr
  Rehasport*
9.15 - 10.00
Uhr
    Rehasport*
10.05 - 10.50
Uhr
 Rehasport*
14.00 - 14.45
Uhr
   
Rehasport*
16.30 - 17.15
Uhr
  Rehasport*
16.00 - 16.45
Uhr
 
  Rehasport*
17.00 - 17.45
Uhr
  


*Diese Kurse lassen sich nur mit ärztlicher Rehasportverordnung besuchen.

Wir bieten Kurse gemäß §20 SGB V in den Handlungsfeldern: Entspannung, Herz- Kreislauf und Rücken. Diese werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bei Interesse können Sie sich unter 0351/ 65 20 96 24 oder fitness(at)hains.de anmelden.