Kurspläne ab 06.09.2021
Allgemeine Kurse
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rückbildungskurs mit Kind 09.00 - 09.45 Uhr | RüBe 8.30-9.15 Uhr | |||||
| F.i.d.T 10.00 - 11.00 Uhr | 50+ fit light 09.00 - 09.45 Uhr | BPM 10.00 - 11.00 Uhr | Qi Gong 09.30 - 10.30 Uhr | Indoorcycling 18.00 - 19.00 Uhr | ||
| Rückenfitness 11.05 - 12.05 Uhr | Drum fit 10.00 - 10.45 Uhr | Feldenkrais ® 11.05 - 12.05 Uhr | Aqua 13.00 - 14.00 Uhr | Indoorcycling 11.00 - 11.45 Uhr | Hot Iron 2 11.00 - 12.00 Uhr | |
| Aqua 13.00 - 14.00 Uhr | Aqua 13.30 - 14.30 Uhr | Hot Iron Youngstar 16.10 - 17.10 Uhr | ||||
| Zumba 17.30 - 18.30 Uhr | Functional Fitness * 17.30 - 18.30 Uhr | Feldenkrais ® 16.50 - 17.50 Uhr | Pinguin Dance (3-6 J.) 15.30 - 16.15 Uhr | |||
| Indoorcycling 18.00 - 19.00 Uhr | Qi Gong 18.00 - 19.00 Uhr | Pilates 17.50 - 18.50 Uhr | Indoorcycling 18.00 - 19.00 Uhr | Dance Kids (6-10 J.) 16.20 - 17.05 Uhr | ||
| Hot Iron Cross 18.45 - 19.45 Uhr | deep WORK™ 18.00 - 19.00 Uhr | Step & Drum 19.00 - 20.00 | Hot Iron Cross 18.00 - 19.00 Uhr | Rücken Intensiv 17.15 - 18.00 Uhr | ||
| Yoga 19.15 - 20.45 Uhr | BodyART ® 19.05 - 20.05 Uhr | Hot Iron 2 20.05 - 21.05 Uhr | BodyART ® 19.10 - 20.10 Uhr | Stretch & Relax 18.05 - 18.50 Uhr | ||
| Aqua 20.00 - 21.00 Uhr 21.00 - 22.00 Uhr | Aqua Express 19.30 - 20.15 Uhr 20.20 - 21.05 Uhr | Indoorcycling 19.00 - 20.00 Uhr | Aqua Express 18.30 - 19.15 Uhr 19.20 - 20.05 Uhr | |||
| * Dieser Kurs findet auf der Freifläche statt. Bitte melden Sie sich für folgende Kurse (telefonisch 0351/65209624 oder fitness@hains.de) an: Indoorcycling, Aqua, Aqua Express, Yoga, Qi Gong (Dienstag), Feldenkrais (Donnerstag), Step & Drum, Outdoorkurse | ||||||
Reha- & Präventionskurse ab 05.07.2021
| Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|
| Rehasport* 08.10 - 08.55 Uhr | Rehasport* 09.15 - 10.00 Uhr | |||
| Rehasport* 10.05 - 10.50 Uhr | ||||
| Rehasport* 16.30 - 17.15 Uhr | ||||
| Rehasport* 17.00 - 17.45 Uhr |
*Diese Kurse lassen sich nur mit ärztlicher Rehasportverordnung besuchen.
Wir bieten Kurse gemäß §20 SGB V in den Handlungsfeldern: Entspannung, Herz- Kreislauf und Rücken. Diese werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bei Interesse können Sie sich unter 0351/ 65 20 96 24 oder fitness(at)hains.de anmelden.
