Fitnessclub
Geführte Radtouren
Gemeinsam unterwegs – auf abwechslungsreichen Touren rund um Freital
Entdecken Sie die schönsten Seiten der Region bei unseren geführten Radtouren rund um Freital. Ob gemütlich oder sportlich – es ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei.
Am Ende jeder Tour lassen wir den Tag bei einer gemeinsamen Einkehr entspannt ausklingen.
Termine 2026:
1. Tour: 07.06.2026
2. Tour: 21.06.2026
3. Tour: 05.07.2026
4. Tour: 19.07.2026
5. Tour: 02.08.2026
6. Tour: 16.08.2026
7. Tour: 30.08.2026
Treff: 10 Uhr am “Hains”
Anmeldung: hier
Auf dem Weg zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin!
Unsere Trainerin Jenny hat im Frühjahr an der Ausbildung zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin teilgenommen. Seitdem arbeitet sie sich tatkräftig in die Behandlung von Schmerzen ein – mit dem Ziel, im nächsten Jahr die Prüfung zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin erfolgreich zu bestehen.
Für unsere Mitglieder und Gäste bedeutet das: Sie erhalten schon jetzt die Möglichkeit, von einem ganzheitlichen und sanften Ansatz zur Schmerzlinderung zu profitieren – ohne Medikamente oder Operationen. Ziel ist es, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und die Beweglichkeit sowie Lebensqualität deutlich zu verbessern.
Behandlungstermine können ab sofort vereinbart werden.
- Telefon: 0351 65209624
- Anmeldung unter www.etermin.net/Hains-Fitnessclub
- Behandlungsdauer: 75min
- Kosten: 120,00€
Mit voller Energie durchs Jahr – mit dem „happy figur“ Ernährungskurs
Der Hains Fitnessclub unterstützt jeden dabei, der sich vorgenommen hat, leichter, gesünder und vitaler zu werden!
Mit dem „happy figur“ Ernährungskurs können Sie in 8 Wochen nicht nur Ihr Gewicht reduzieren, sondern gleichzeitig dauerhaft Ihre Gesundheit verbessern. Nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit und lassen Sie sich von uns auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen.
- Detaillierte Körperanalyse: Zu Beginn, nach 4 Wochen und am Ende der 8 Wochen führen wir eine umfassende Körperanalyse durch, um Ihre Fortschritte genau zu dokumentieren.
- Intensives Training: In den 8 Wochen erhalten Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, dass Sie in unserem Fitnessclub absolvieren. *optional zu buchbar
- Ernährungstipps: Sie bekommen einen eigenen Online-Zugang zu 8 exklusiven Videos, hilfreichen Informationen sowie Einkaufslisten, die Ihnen wertvolle Ernährungstipps und Strategien vermitteln.
- Expertenberatung: Die Experten von figur Scout stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Stellen Sie Ihre Fragen und erhalten Sie innerhalb von 48 Stunden eine Antwort – telefonisch oder per E-Mail.
- Ihr individueller Figurplan: Zusätzlich erhalten Sie einen auf Sie persönlich abgestimmten Figurplan mit 90 leckeren und gesunden Rezepten, der Ihnen hilft, Ihre Ernährung nachhaltig umzustellen.
Das Beste: All dies erhalten Sie für nur 179 €* mit zugebuchtem Trainingspaket für 299 €! *Die Kursgebühr wird bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.
Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun und melden Sie sich noch heute an! Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier↗ oder erhalten sie direkt bei uns im Fitnessclub.
Functional Fitness | 1. Mai – 31. Juli
Erleben Sie ein intensives Training, das den gesamten Körper fordert! Unser Functional Fitness-Kurs kombiniert Kondition, Schnelligkeit und Kraft – ein effektives Ganzkörper-Workout unter freiem Himmel.
Mit Übungen aus dem Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining sowie dem Einsatz von Kettlebells, Power Bags und Battle Ropes bringen Sie Ihre Fitness auf das nächste Level.
Das Training findet auf unserer überdachten Freifläche statt – egal bei welchem Wetter!
Für Mitglieder im Rahmen der Mitgliedschaft inklusive!
Nicht-Mitglieder können sich im Rahmen einer 10er Kurskarte anmelden.
Infos und Anmeldung hier
Woman in Balance – Der 30-Tage-Hormon-Reset für Frauen
Sie trainieren regelmäßig und achten auf Ihre Ernährung – aber das Bauchfett bleibt hartnäckig?
Dann liegt es oft nicht an Disziplin, sondern an Ihrem Hormonhaushalt.
Mit unserem 30-Tage-Programm „Woman in Balance“ bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht – hormonfreundlich, effektiv & nachhaltig.
In nur einem Monat können Sie Ihren Bauchumfang sichtbar reduzieren, Wassereinlagerungen verringern und neue Energie gewinnen.
- Detaillierte Körperanalyse: Zu Beginn und am Ende der 4 Wochen führen wir eine umfassende Körperanalyse durch, um Ihre Fortschritte genau zu dokumentieren.
- Spezielles Stoffwechsel- & Hormontraining: Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das speziell auf den weiblichen Stoffwechsel abgestimmt ist und gezielt die Fettverbrennung unterstützt.
- Hormonfreundliche Ernährungstipps/-beratung: Kein Kalorienzählen, keine Crash-Diät. Ihre Ernährungsfragen beantworten wir schnell und individuell – alltagstauglich & praxisnah.
- Stress- & Cortisolmanagement: Gezielte Strategien zur Stressreduktion helfen, hormonelle Blockaden zu lösen und die Regeneration zu verbessern.
- Sichtbar reduzierter Bauchumfang
- Weniger Wassereinlagerungen
- Weniger Heißhunger
- Mehr Energie im Alltag
- Stabilerer Stoffwechsel
- Mehr Wohlbefinden & Selbstvertrauen
Und das Beste: All dies erhalten Sie für nur 79,00 € (Mitglieder) bzw. 139,00 € (Nicht-Mitglieder)
Nutzen Sie jetzt die Chance, Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – melden Sie sich noch heute an!
Infos und Anmeldung: fitness@hains.de | 0351 / 65209624
