Fitnessclub
30-Tage-Bauchweg-Projekt
Der Sommer rückt näher – bereit, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen?
Im Bauchweg-Projekt erhalten Sie:
- Individuellen Trainingsplan
- Detaillierte Körperanalyse zu Beginn & am Ende
- Schnelle Ernährungsberatung per WhatsApp
- Rezeptbuch mit 100 gesunden, alltagstauglichen Rezepten
- Möglicher Gewichtsverlust von 5 bis10 kg plus sichtbare Bauchreduktion
Starten Sie jetzt – tun Sie sich etwas Gutes!
Anmeldung unter:
- fitness@hains.de
0351 65209624
Plätze begrenzt - gleich anmelden!
HOT IRON Youngstar | 04. Juli bis 14. August
HOT IRON Youngstars – Sommerkurs im Hains
Keine Lust auf Langeweile in den Sommerferien? Du bist zwischen 10 und 14 Jahren, möchtest dich auspowern, fit werden und gemeinsam mit anderen Spaß am Sport haben? Dann komm zu unseren HOT IRON Youngstars im Hains!
Kurszeiten:
- Dienstag | 15:50 – 16:50 Uhr
- Donnerstag | 16:10 – 17:10 Uhr
Zeitraum: 04. Juli bis 14. August
Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte seid einige Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Am Empfang des Hains erhaltet ihr ein Teilnehmerband und könnt anschließend direkt am Kurs teilnehmen.
Wir freuen uns auf viele sportbegeisterte Youngstars!
Geführte Radtouren
Gemeinsam unterwegs – auf abwechslungsreichen Touren rund um Freital
Entdecken Sie die schönsten Seiten der Region bei unseren geführten Radtouren rund um Freital. Ob gemütlich oder sportlich – es ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei.
Am Ende jeder Tour lassen wir den Tag bei einer gemeinsamen Einkehr entspannt ausklingen.
Termine 2026:
1. Tour: 07.06.2026
2. Tour: 21.06.2026
3. Tour: 05.07.2026
4. Tour: 19.07.2026
5. Tour: 02.08.2026
6. Tour: 16.08.2026
7. Tour: 30.08.2026
Treff: 10 Uhr am “Hains”
Anmeldung: hier
Auf dem Weg zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin!
Unsere Trainerin Jenny hat im Frühjahr an der Ausbildung zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin teilgenommen. Seitdem arbeitet sie sich tatkräftig in die Behandlung von Schmerzen ein – mit dem Ziel, im nächsten Jahr die Prüfung zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin erfolgreich zu bestehen.
Für unsere Mitglieder und Gäste bedeutet das: Sie erhalten schon jetzt die Möglichkeit, von einem ganzheitlichen und sanften Ansatz zur Schmerzlinderung zu profitieren – ohne Medikamente oder Operationen. Ziel ist es, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und die Beweglichkeit sowie Lebensqualität deutlich zu verbessern.
Behandlungstermine können ab sofort vereinbart werden.
- Telefon: 0351 65209624
- Anmeldung unter www.etermin.net/Hains-Fitnessclub
- Behandlungsdauer: 75min
- Kosten: 120,00€
Woman in Balance – Der 30-Tage-Hormon-Reset für Frauen
Sie trainieren regelmäßig und achten auf Ihre Ernährung – aber das Bauchfett bleibt hartnäckig?
Dann liegt es oft nicht an Disziplin, sondern an Ihrem Hormonhaushalt.
Mit unserem 30-Tage-Programm „Woman in Balance“ bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht – hormonfreundlich, effektiv & nachhaltig.
In nur einem Monat können Sie Ihren Bauchumfang sichtbar reduzieren, Wassereinlagerungen verringern und neue Energie gewinnen.
- Detaillierte Körperanalyse: Zu Beginn und am Ende der 4 Wochen führen wir eine umfassende Körperanalyse durch, um Ihre Fortschritte genau zu dokumentieren.
- Spezielles Stoffwechsel- & Hormontraining: Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das speziell auf den weiblichen Stoffwechsel abgestimmt ist und gezielt die Fettverbrennung unterstützt.
- Hormonfreundliche Ernährungstipps/-beratung: Kein Kalorienzählen, keine Crash-Diät. Ihre Ernährungsfragen beantworten wir schnell und individuell – alltagstauglich & praxisnah.
- Stress- & Cortisolmanagement: Gezielte Strategien zur Stressreduktion helfen, hormonelle Blockaden zu lösen und die Regeneration zu verbessern.
- Sichtbar reduzierter Bauchumfang
- Weniger Wassereinlagerungen
- Weniger Heißhunger
- Mehr Energie im Alltag
- Stabilerer Stoffwechsel
- Mehr Wohlbefinden & Selbstvertrauen
Und das Beste: All dies erhalten Sie für nur 79,00 € (Mitglieder) bzw. 139,00 € (Nicht-Mitglieder)
Nutzen Sie jetzt die Chance, Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – melden Sie sich noch heute an!
Infos und Anmeldung: fitness@hains.de | 0351 / 65209624
