Fitnessclub
Kursnachmittag | 22.08.2025
Am Freitag, den 22. August 2025, findet im Fitnessclub ein abwechslungsreicher Kursnachmittag statt. Verschiedene Formate bieten die Möglichkeit, neue Kurse kennenzulernen.
Im Anschluss laden wir alle Teilnehmenden zu einem gemütlichen Ausklang mit Grillen auf der Freifläche ein.
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen und können für 10 € am Kursnachmittag teilnehmen.
Weitere Informationen sowie die Anmeldung sind hier zu finden.
17:00–18:00 Uhr Linedance auf der Freifläche
– Tanzen in Reihen zu rhythmischer Musik
17:00–17:45 Uhr & 18:00–18:45 Uhr Dark-Spinning® in Kursraum 2
– Indoor-Cycling im abgedunkelten Raum mit spezieller Licht- und Musikatmosphäre
17:00–18:00 Uhr BOOSTAR® in Kursraum 1
– Ein dynamisches All-in-One-Cardio-Workout mit Musik, das Ausdauer, Kraft und Koordination stärkt
Feldenkrais® Workshop | 16.09.2025
Feldenkrais® Workshop – Wie die Feldenkrais Methode das Leben verändern kann
Durch bewusste Bewegung und die Feldenkrais® Methode entsteht mehr Leichtigkeit im Alltag.
Unter dem Motto „Mit der Schwerkraft zu mehr Leichtigkeit“ werden neue Bewegungsabläufe erfahrbar und die Körperwahrnehmung geschult.
Wann?
Dienstag, 16. September 2025
18:00 – 20:00 Uhr
Kursleitung:
Anna Lippmann & Carmen Beke
Kosten:
- Mitglieder: kostenfrei
- Nichtmitglieder: 10 €
Eine Gelegenheit, die Feldenkrais® Methode kennenzulernen und zu spüren, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können.
Weitere Informationen sowie die Anmeldung sind hier zu finden.
Geführte Radtouren
Gemeinsam unterwegs – auf abwechslungsreichen Touren rund um Freital
Entdecken Sie die schönsten Seiten der Region bei unseren geführten Radtouren rund um Freital. Ob gemütlich oder sportlich – es ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei.
Am Ende jeder Tour lassen wir den Tag bei einer gemeinsamen Einkehr entspannt ausklingen.
Termine 2025: 10.8.* | 31.8.*
* 10.8. MTB-Tour | 31.8. Rennrad-Tour
1. Tour: 01.06.2025 | 50 km | 460 Hm | Route
2. Tour: 15.06.2025 | 52 km | 540 Hm | Route
3. Tour: 29.06.2025 | 52 km | 520 Hm | Route
4. Tour: 27.07.2025 | 60 km | 700 Hm | Route
5. Tour: 10.08.2025 | 52 km | 1000 Hm | Route Blockline Loop 2
Treff: 10 Uhr am “Hains”
Anmeldung: hier
Functional Fitness | 1. Mai – 31. August
Erleben Sie ein intensives Training, das den gesamten Körper fordert! Unser Functional Fitness-Kurs kombiniert Kondition, Schnelligkeit und Kraft – ein effektives Ganzkörper-Workout unter freiem Himmel.
Mit Übungen aus dem Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining sowie dem Einsatz von Kettlebells, Power Bags und Battle Ropes bringen Sie Ihre Fitness auf das nächste Level.
Das Training findet auf unserer überdachten Freifläche statt – egal bei welchem Wetter!
Kosten: 10er-Karte für 100,00 € an der Fitnesstheke erhältlich.
Für Mitglieder im Rahmen der Mitgliedschaft inklusive!
Infos und Anmeldung hier
