Fitnessclub
Wir verlängern die Fastenzeit – 30 + 10 Tage Bauch- weg- Projekt!
Nutzen Sie die Fastenzeit für einen echten Neustart! 40 Tage zielgerichtetes Training inklusive abgestimmtem Ernährungsprogramm – für sichtbare Ergebnisse.
Im Bauchweg-Projekt erhalten Sie:
- Individuellen Trainingsplan
- Detaillierte Körperanalyse zu Beginn & am Ende
- Schnelle Ernährungsberatung per WhatsApp
- Rezeptbuch mit 100 gesunden, alltagstauglichen Rezepten
- Möglicher Gewichtsverlust von 5 bis10 kg plus sichtbare Bauchreduktion
Unser Aktionsangebot bei Start bis zum 20. März 2026, 10 Tage kostenlos weiter trainieren für einen noch besseren Abnehmerfolg.
Starten Sie jetzt – tun Sie sich etwas Gutes!
Anmeldung unter:
- fitness@hains.de
- 0351 65209624
Plätze begrenzt - gleich anmelden!
Auf dem Weg zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin!
Unsere Trainerin Jenny hat im Frühjahr an der Ausbildung zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin teilgenommen. Seitdem arbeitet sie sich tatkräftig in die Behandlung von Schmerzen ein – mit dem Ziel, im nächsten Jahr die Prüfung zur zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeutin erfolgreich zu bestehen.
Für unsere Mitglieder und Gäste bedeutet das: Sie erhalten schon jetzt die Möglichkeit, von einem ganzheitlichen und sanften Ansatz zur Schmerzlinderung zu profitieren – ohne Medikamente oder Operationen. Ziel ist es, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und die Beweglichkeit sowie Lebensqualität deutlich zu verbessern.
Behandlungstermine können ab sofort vereinbart werden.
- Telefon: 0351 65209624
- Anmeldung unter www.etermin.net/Hains-Fitnessclub
- Behandlungsdauer: 75min
- Kosten: 120,00€
Woman in Balance – Der 30-Tage-Hormon-Reset für Frauen
Sie trainieren regelmäßig und achten auf Ihre Ernährung – aber das Bauchfett bleibt hartnäckig?
Dann liegt es oft nicht an Disziplin, sondern an Ihrem Hormonhaushalt.
Mit unserem 30-Tage-Programm „Woman in Balance“ bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht – hormonfreundlich, effektiv & nachhaltig.
In nur einem Monat können Sie Ihren Bauchumfang sichtbar reduzieren, Wassereinlagerungen verringern und neue Energie gewinnen.
- Detaillierte Körperanalyse: Zu Beginn und am Ende der 4 Wochen führen wir eine umfassende Körperanalyse durch, um Ihre Fortschritte genau zu dokumentieren.
- Spezielles Stoffwechsel- & Hormontraining: Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das speziell auf den weiblichen Stoffwechsel abgestimmt ist und gezielt die Fettverbrennung unterstützt.
- Hormonfreundliche Ernährungstipps/-beratung: Kein Kalorienzählen, keine Crash-Diät. Ihre Ernährungsfragen beantworten wir schnell und individuell – alltagstauglich & praxisnah.
- Stress- & Cortisolmanagement: Gezielte Strategien zur Stressreduktion helfen, hormonelle Blockaden zu lösen und die Regeneration zu verbessern.
- Sichtbar reduzierter Bauchumfang
- Weniger Wassereinlagerungen
- Weniger Heißhunger
- Mehr Energie im Alltag
- Stabilerer Stoffwechsel
- Mehr Wohlbefinden & Selbstvertrauen
Und das Beste: All dies erhalten Sie für nur 79,00 € (Mitglieder) bzw. 139,00 € (Nicht-Mitglieder)
Nutzen Sie jetzt die Chance, Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – melden Sie sich noch heute an!
Infos und Anmeldung: fitness@hains.de | 0351 / 65209624
Eiweiß-Kalkulator
Wie viel Eiweiß benötigt Ihr Körper?
Egal ob das Trainingsziel Muskelaufbau, Abnehmen, Definition oder Ausdauersteigerung ist - um es zu erreichen, muss der persönliche Eiweißbedarf berücksichtigt werden.
Um diesen herauszufinden, können Sie hier Ihren persönlichen Bedarf ermitteln, den Ihr Körper benötigt, um Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen.
Auf der Suche nach proteinreichen Rezepten? Beim “happyfigur↗” Ernährungskurs gibt eine Menge köstliche und gesunde Rezepte.
- An unserer Theke im Fitnessclub haben wir eine große Auswahl an Protein Shakes, sogar Vegan und in BIO Qualität, die dabei unterstützen, den Proteinbedarf abzudecken.
- Weitere Produkte gibt es auch in unserem Partner Onlineshop↗
