Fitnessclub

  

Unsere Outdoorprogramme 2021

Jeden Montag (17.30 bis 18.30 Uhr) findet unser Outdoor Cross Kurs statt. Durch unterschiedliche Belastungsstufen können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene gemeinsam trainieren. Neben dem Laufen werden gezielte Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht in das Training mit eingebunden. Anmeldungen werden ab sofort unter 0351/ 65 20 96 24 oder fitness@hains.de entgegen genommen. Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt. Unsere Mitglieder des Fitnessclubs besuchen die Kurse im Rahmen ihrer Mitgliedschaft, alle anderen können Ihre Teilnahme für 7,00 EUR pro Kurs an unserer Hauptkasse buchen. 

Jeden Mittwoch (17.30 bis 18.30 Uhr) findet unser Kurs Functional Fitness statt. Durch unterschiedliche Belastungsstufen können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene gemeinsam trainieren. In diesem Kurs werden Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer gleichermaßen trainiert. Mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Kleingeräten wie Kettlebells, Power Bags oder Battle Ropes wird einzeln, paarweise oder in kleinen Gruppen trainiert. Anmeldungen werden ab sofort unter 0351/ 65 20 96 24 oder fitness@hains.de entgegen genommen. Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt. Unsere Mitglieder des Fitnessclubs besuchen die Kurse im Rahmen ihrer Mitgliedschaft, alle anderen können Ihre Teilnahme für 7,00 EUR pro Kurs an unserer Hauptkasse buchen. 

Seit Juni sind wir wieder unterwegs. Jeden zweiten Sonntag geht es 10 Uhr los und getreu dem Motto "Der schwächste bestimmt das Tempo", steht auch in diesem Jahr bei jeder Tour der Spaß im Vordergrund. Der Abschluss jeder Tour wird traditionell mit einem gemütlichen "Einkehren" gefeiert. Unsere Mitglieder des Fitnessclubs fahren im Rahmen ihrer Mitgliedschaft, alle anderen können Ihre Teilnahme für 5,00 EUR pro Tour an unserer Hauptkasse buchen.
Bilder der letzten Touren hier.

Nächste Tour: 20.06. | Klingenberg | Schwierigkeit: mittel | Start 10.00 Uhr am Hains | Route

Step & Drum

Jeden Mittwoch 19:00 Uhr im Kursplan

Stressbewältigung...

...durch Qi Gong.                   Jetzt jeden Donnerstag.

Aeroscan-Analysen

Wir testen Ihre Stoffwechselaktivität für ein perfektes Trainingsprogramm mehr

Training

Optimaler Trainingsstart mit erstklassiger Betreuung mehr

Ernährung

Ihr Ziel: Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten mehr

Entspannung

Nehmen Sie Sich die Zeit, um von innen her Kraft zu tanken mehr