IRON Workout

Das klassische Bodyshape-Workout im Gewand des IRON SYSTEM. Angewandte Sportwissenschaft verhilft diesem Kurs zu bisher bei dieser Form des Trainings nie da gewesener Systematik mit schnell spürbaren Trainingseffekten für Straffung, Kraft und Wohlbefinden.

HOT IRON 1

Mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel inklusive Technikschulung. Ideal für alle, die bei BBP und Co. nicht mehr die gewünschten Trainingseffekte erzielen, die sie sich wünschen.

HOT IRON 2

Noch mehr Straffung, noch mehr Körperfettreduktion, noch mehr Gesundheit! Die Steigerung der HOT IRON 1 mit mehr Übungen und einer Mischung aus Hypertrophie- und Kraftausdauertrainingsreizen.

IRON Cross

Die Überholspur für den Traumkörper im IRON SYSTEM! Maximale Körperfettreduktion, Straffung und Alltagskraft! Dieser athletische Kurs arbeitet mit weniger Wiederholungen als die vorangegangenen Kurse, schafft so mehr straffes, stoffwechselaktives Gewebe und sorgt damit für einen erhöhten Grundumsatz, also 24 h erhöhter Kalorienverbrennung.